2012.12.15
今日はほぼ一日中雨でしたね!朝練行けなかった(悲)!

今年の冬はパワータップ使ってパワーアップ目指そうかな!

今年は痩せようと思い、食べるのを大分我慢した。(と言っても太っていますが(笑))。

痩せたい→食べない→栄養不足→筋肉付かない なんて思っているので、ある程度食べてインターバル系のトレーニングとかが良いのかな。

こんなのを頂きました。
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と言う事は
80kg x 6.14w/kg = 491w 
無理です、よくもって1分だな(笑)!

トレーニング本だけは一杯買ってあるので(笑)、勉強します!
by bike-quest | 2012-12-15 23:45
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