ツールド沖縄の前に
体のメンテナンスに行って来た。90分頑張って来ました(笑)。
お尻廻りの筋肉大分緩んだから大丈夫と!
スタート前のアップオイルも入手、これでちょっと頑張れるかな?

終わってお茶とブラックサンダー頂いていたらボクの次のお客さんはあのNIPPOの中根君!
宇都宮で山岳賞を穫った大学生!!ちょっとご挨拶させて頂きました!
その後そろそろ体重計を新調しようと近くの電気屋さんへ!色々迷って50g単位で計れる一番お値打ちな物(笑)を購入。
でも今の体重計は凄いですね!乗るだけで誰かを判断してくれる。これで毎日計って太りすぎないようにしよう!
早速計ってみたらBMIが23、体脂肪が17パーセント、内臓脂肪が多いと出た・・・・、でも体年齢??は37歳!やったね!
冬はゆっくり長く乗り込んで、内臓脂肪燃焼しよう!体重減らして登りが速くなりたいなぁ!!!
先日のびわ湖一周、長谷川さんが
ブログを更新、
写真もアップして頂いた。是非一度ご覧ください!