今日はほぼ一日中雨でしたね！朝練行けなかった（悲）！
今年の冬は
パワータップ使ってパワーアップ目指そうかな！
今年は痩せようと思い、食べるのを大分我慢した。（と言っても太っていますが（笑））。
痩せたい→食べない→栄養不足→筋肉付かない なんて思っているので、ある程度食べてインターバル系のトレーニングとかが良いのかな。
こんなのを頂きました。
と言う事は
80kg x 6.14w/kg = 491w
無理です、よくもって１分だな（笑）！
トレーニング本だけは一杯買ってあるので（笑）、勉強します！
