お客様から「スピード練習やりましょう！」と誘っていただいた。
３本、区間を決めてタイムを揃えるよう走りましょうと。
僕よりうんと速い方なので１本目は付き位置でお願いしました、最後にできればかけてくださいと言うことで。
ずっと付き位置なんですが１４分半くらいでave290w、前ではどれくらい出ているんだろ？？
最後に飛び出して先着、当たり前ですね、、、。
２本目はちょっと垂れてきた時に前に出て２〜３度ほど少しだけ引きました。でもほぼ付き位置（笑）。
1４分切るくらいでave310w、これは本当にキツかった！！今回も最後の登りであげて終了。
最後３本目は同じく垂れてきた所で交代、最後の２分くらいの登りは今回自分が前に出ることに。
５倍（400w）〜６倍以上で耐えていたのですが途中抜かれて心折れて終了（笑）
１４分ジャストくらいでave295w、足パンパンです、、、、。
コンビニでコーヒーブレイク！！
その後１分〜１分半の登りダッシュを５本。もう足が回りません〜〜（笑）！
良い練習をさせていただきました、ありがとうございました。
昼過ぎからはお仕事、ホイールばかり（笑）。
１５年では 572,400円（税込み）だったコスミック アルチメイトがなんと１６年には 453,600円と１０万円以上もダウン。これにセラミックベアリング入れれば最強のホイールができますね！
お渡し前のチェック、結構ずれてます。
点検、OHのご依頼。
一日過ぎるのは本当早いですね！！
