今日は思ったより早く起きられたので前からやりたかった農道一人TT。
と言うか、いつもよりちょいと頑張って先端迄走ろうかと言う感じ。
店から愛知健康の森までは通勤の車が多いので気をつけ余裕を持って。
そのまま農道突入、結構頑張れました、ご褒美に甘いスイーツ（笑）！
いつもの所を通って同じ道を帰る。
夜は久しぶりのkakoさんの所へ。
なかなか予約取れないんですよね〜！
最初から首、無茶固いですね！と
Photo by あんこさん
血管浮き出てますね（笑）、今日もしっかり悶絶してきました。
やはりおっさんになると体のメンテは大切ですね！固い＝力が入っていると言う事なので、直さないとな！
kakoさんダメだし＆色々ヒントをくれたので、又色々試してみます。
今日はちょいと頑張って走って来たのですが、「足は結構柔らかいですよ！」と久しぶりに褒められた気分（笑）。
大分力抜けるようになってきたのかな、この調子で上半身もリラックスしよう！
明日からも頑張ります！
