沖縄前の仕上げ？？近くの坂で周回練。
アップやダウンも入れて１時間半くらいですが、途中で何回か「もういいやって」心折れかけました。
１分半くらいの坂を１２本、全然かかりませんでした。
最後平坦で１本、スピード上げてからのフルもがきで1100wちょっと、ダメダメです、、、。
その後、銀行に行ったり、帳面をつけたりのデスクワークしていたら結構時間が過ぎていく、本当デスクワークは苦手です。
夜は肉玉あんかけうどん！
自分はいつも釜揚げ「大」なのですが今日は丸亀で半額セールだったので、釜揚げと同じ値段（笑）！美味しく頂きました！
