2022.05.11「今期初茶臼&回復日」
ちょっと長い距離走りたくて今期初、愛知県最高峰の茶臼山へ。
最近本当登れない(体重減らない〜〜)ので登りの練習も兼ねてでしょうか?
一番獲得標高を少なく、でもふじ吉でお昼ご飯食べたいなと、平谷峠経由のコース。

朝6時頃に出れば、茶臼山ゆっくり登ってもお昼には間に合うだろうと思ったがスタートちょいと遅れて6時半スタート。
矢作から稲武、面の木峠、茶臼山、久しぶりのロングなので心拍上げずに、楽に走ります。
11時頃に茶臼山到着。
茶臼山はこれから芝桜の季節になると思います、そうなると道路無茶混み、走りにくくなります。
走りに行く方、気をつけてくださいね、
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本当は獲得標高多くなるので避けたかったのですが、ふじ吉行きたいので平谷峠経由。
もうひと登りしました。
無事ふじ吉到着、今日は空いていましたね〜〜!
カウンターで、ちょっとおじさんとおばさんと雑談しながらソースカツ丼〜〜〜!!
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前回は味噌カツ丼だったので今日はソーズにしました。
ソースも美味しいぞ〜〜!

ここからは下り基調で一番短く、楽なコースを選択。
無事に脚も攣らず帰宅出来ました。
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なかなかの消費カロリーです、ちょいとは痩せたかな(笑)。
ちなみに、脂肪1kgは7,000kcalと言われています、敵はなかなか手強いぞ!!

夜にちょといと背中、お尻の周りを緩めようと床で寝てイナーメのヘビーマッサージボール?でゴリゴリ。
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嫁さんに呼ばれたので起きようと思ったら両足の大腿四頭筋、盛大に攣った、、、、、(笑)。
走っている時は大丈夫だったのですが、、、。

水曜は実家に行って3日遅れの母の日のお祝い。
両親とお昼ご飯食べて、ちょっと買い物にお付き合い。
たまには行かないとな〜〜!

夜は久しぶりにkakoさんの所で緩めて貰おうと予約していました。
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しっかり緩めて頂き、本日の最終患者だったのでそのまま近くのイタリアンへ!
前から気になっていたと言う新しいお店。
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色々お話ししながら美味しい食事、楽しかったです、ありがとうござました!!

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by bike-quest | 2022-05-11 23:47
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