2023.05.19「刺客登場〜〜！」

富士ヒル前だと言うのに、、、、甘いものが届く、、、、。

早速一つ食べちゃいました〜〜！
これも、、、、、。日持ちするから、、、、と言うのは冷蔵庫入れておきました。
大分体重落ちたと思ったのですが、ここに来て１kg程増えました、、、、、。でも体脂肪は15パーセント台にちょっと減少。
富士ヒルまで後２週間。といっても来週、5月21日、日曜から「ツアーオブジャパン」が始まります。今年もキナンレーシングチームのメカのお手伝いに行くので乗る時間が作れるか、、、。
いつも通り、定休日＋1日、23日（火曜日）〜26日（木曜日）の3日間、星野メカのお手伝いに行って来ます。木曜日は休業します、27日（金曜日）から通常営業です。
宜しくお願い致します。
OHもほぼ出来上がりました。車輪はフリーボディの外側のベアリングが逝ってたので交換。オイルホース、シフトアウターの内臓フレームなので、BBは一番最後。ベアリング打ち替えて、クランクを入れて最終調整。クランクも裏側、ギヤの間も綺麗に磨いておきます。このアウターギヤの裏側、結構乗って頂いているのですがチェーン擦れの傷が少なく綺麗ですね！変速する時しっかり力を抜いて踏むのを止めているからです。こう言う方のフレームはチェーン落ちや噛み込み傷の少ない、綺麗なチェーンステーを保っている人が多いです。見習いたいですね〜〜！