2013年 09月 29日 ( 2 )
2013.09.29「久しぶりのロード」
アメリカ出張から帰って来て、やっとロードに乗れました。
ほぼ2週間ぶり、いつもの朝練コースを2時間で50km。10時に出て12時に帰って来ました。

昨日、日曜にお渡しするバイクの用意で午前様、大分遅くなったので起きれるかどうか心配でした。
何時に終われるか分からなかったのでどなたもお誘いしませんでした。
豊田のBHMCさんの練習会で速い方に揉まれたかったんですが、参加しようとすると朝6時半頃に出発、そうなると寝る時間が無い(笑)。


走り出し、やはり足が回らず、ペダリングもギクシャク・・・。2週間もあけるとやはりダメだなぁ〜!
それでも途中からは休んでいたからか何故かちょっと調子良さそうな感じ?
苦手な登りはWを上げ、落ちない様に登りきりまで、やはり心拍はバクバク(笑)。

戸越峠はいつもの所から計測、登りきりの瀬戸の看板まで。
3km、9分34秒、Ave280w、
せめて9分切りくらいで走りたいなぁ〜。

私の体重が80kgくらいなので4倍Wで320W、これで登りきれれば9分切りは可能なはず。
登りで上位入賞を狙うのに必要と良く言われる5倍Wだと自分なら80x5で何と400W、これは出ません、無理ですね(笑)!

いつものスプリントポイントでは結構良い数値の瞬間1400W越え。久しぶりに記録更新の7〜12秒の1200w越え。
でも自分はその後の落ちが激しいのです、ここを鍛えないとダメなんですね。
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1時からの仕事はバタバタしていて申し訳ありませんでした。皆さん結構乗って頂いているようで点検、調整,のバイクも沢山。見に来て頂く方も多く色々楽しくお話しさせて頂きました。

最後にご来店の女性は丁度富士のヒルクライムから帰ってこられたK夫妻にセールスのお手伝いを頂いて助かりました。

最後にK夫妻とカレーを食べに。
近くの「ディア・ディア」と言うお店なのですが、ここのチーズナン美味しいです!大きいのでビックリしますが食べきれなければカレーもナンもお持ち帰り出来るのでご心配なく。
自分は夏カレーセット、まずはサラダから、カレーも勿論美味しかったです!
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やはり皆、残してお持ち帰り、明日の朝ごはんになるそうです。自分も撃沈・・・・って食べ過ぎたらダメじゃん!

さあ、もう少し仕事しよっと(笑)!
by bike-quest | 2013-09-29 23:32
2013.09.28「ROTER POWER」
ROTOR POWER CRANKS、一番最初の説明会でオーダーした2本、納品されました。
1本は既に取り付け、順調に仕事をこなしているようです。
2013.09.28「ROTER POWER」_c0197974_5161126.jpg


後1本はBMCに付けようかなぁ〜と思っているのですが、まだ在庫も薄い、中々入荷してこないと言う事なので自分のに取り付けるのは少し待って当店で取り付けさせて頂ける方ならお譲りしようかと。
1週間くらい置いといて誰も来られないようなら思い切って付けちゃおう!
172.5mm、110mmピッチのコンパクトクランクです。

とりあえずパワータップの電池交換しました(笑)。MAVICファンの私としてはパワークランクにすればどんな車輪でも使える様になるのでホントは付けたいんですけど!
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パワータップのレンタルもあるので気になる方はお問い合わせください。
パワータップのハブは大幅値下げ、10万円切って出て来ています。パワートレーニング、面白いですよ!

明日は午後1時からの営業なので、午前中練習行こうと思っているんですがこの時間だと何時に起きられるか?

沖縄まで後2ヶ月切りました、アメリカ出張で3kg体重増やして来ました(笑)、ここ2週間全く乗っていません。玉砕か・・・・。
by bike-quest | 2013-09-29 05:24