2016年 02月 23日 ( 1 )
2016.02.23「病院から56練」
まずは肩の状態を診てもらいに病院迄。
先週、日にちを勘違いして担当のドクターに話を聞けなかったんで今日はちょっと話をさせてもらう。
レントゲンの骨折線も大分薄くなり、筋トレも初めて良いとか。しかし痛みがある時はすぐに中止して下さいとの事。今年はちょっと頑張ろうと思っているので色々やって見たいと思っています。

お昼から56練に参加。昨日メニューが送られて来ていて、付けない様なら切って下さいと返信。
今日は3人での練習、お相手はなんとあの金子 広美選手!!!邪魔にならない様に走らないとな!

金子選手と56君のローテで自分は金子選手が前に出た時、同じ様に走る様にとの指示。
練習場所が平坦なので何とか頑張ろうと。

前に出た時は自分のFTPのちょいと下あたりでの走行、56君が引く時は一番後ろに入る。スピードは3〜4km程速くなるんですが、心拍で10泊以上落ちるので大分楽に走れます。
でも前を見ると56君、上ハンもって重めのギアをグイグイと。やっぱ強いですねぇ〜〜!

最後の最後「横井さん、お世話になっていますから10km独り引きでお願いします」と56せんせーから????

ホントキツかったです、自分一人じゃココ迄追い込めなかっただろうな!ありがとうございました!!
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金子選手と別れ56君とちょっと走って道の駅で食事(笑)、12時から始めたのでお昼ご飯食べてなかったんです。
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帰ってからは完成車の組み立て。
ステムのフェイスカット、この面で上側のベアリングを押さえるのでまっすぐの方が良いと思います。
色々手を入れて組上げます。
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今日は良い一日だったなぁ〜〜!56君、ありがとうございました!
by bike-quest | 2016-02-23 23:25