2016年 11月 23日 ( 1 )
2016.11.23「ツールド、モリコロパーク」
本日は愛知万博記念公園でバイクナビグランプリ「ツールド、モリコロパーク」。
自分は午前中の3時間ソロに出場。

受付しに行くと自分の出る3時間ソロ男子は70人ほど、他のクラスも参加者少ないですね。
祝日なので参加者が少なかったのかな?

8時半にスタート、いつも通りオーバーペースでも良いので先頭集団にできる限り残る。
キツいけど良い練習になるんですね!自分だけだとここまで追い込めないし。
結局3周(1周5.1km)ほどで先頭集団さんとサヨウナラ!!
約22分間、平均ペダリングパワー338.7w、NP317.2w、IF1.05、平均時速36.8km/h。当方体重80kgなのでだいたい体重の4倍ですね。
このまま走り続ける力が欲しいな!
下は第一集団に残っていた時のパワー、高度、パワーバランス、ペダリング効率です。
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その後、3時間の長丁場なので、第2集団を待って乗る。でも約2時間で、第2集団からも切れました。
10人以上いた第2集団が1人切れ2人切れ、自分は後4人まで残ったのですがやはり登りでついていけなくなり、得意の??平坦、下りで追いつこうと思うが差がなかなか縮まらない。そのうち足が攣りかけ追走できず、、、。
そこまでの平均ペダリングパワー288.1w、NP279.1w、IF0.92、平均時速33.2km/h。当方体重80kgなのでだいたい体重の3.5倍。
それからは騙し騙し踏みながら水分、補給とって回復を待つ。
後は殆ど1人旅、ここでトップ集団に2度目のラップ、速いなぁ〜〜!

下は3時間分全部のパワー、高度、パワーバランス、ペダリング効率です。最後、2時間50分ほどで電池なくなりました、、、。ちゃんと充電しとけよって!!
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後からこういうデーター見るの楽しいですね!結局自分は2周遅れの16位。でもこのクラスの出場者は70人、もうちょい頑張りたかったです。
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ディセッターレの小嶋さんは3位、凄いなぁ〜〜!
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12月25日のクリスマスにもモリコロパーク(愛知万博記念公園)で「ヴェロフェスタ2016 inモリコロパーク」というレースがあります。
これも自分、120分にエントリーしました!
今日の反省を生かしつつ、また練習したいと思います、頑張ります!

サイクリングも好きですし、こうやって追い込むのも気持ち良い!自転車っていろんな楽しみ方がありますね!

by bike-quest | 2016-11-23 23:58