2018年 02月 28日 ( 1 )
2018.02.28「この2日間」
確定申告の書類作りでほとんど家から出ず、、、でもずっと座っていると「あ〜〜〜〜っ!」となってしまうのでそういうときはローラー台で気分転換(笑)。外で走りたいんですが、出てしまうと距離走りたくなっちゃうんで我慢我慢!!

でもちょっとは追い込みたいので久しぶりにZWIFT。
ローラー台は自動負荷調整してくれるMINOURAの神楽(かぐら)をデモ用で使っています。
気になる方は体験可能です!
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久しぶりのZWIFTですが、火曜日はこのライドに参加しました。
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スタートから離され、離れた4人で先頭交代。
背後に入るとW下げても付いていけるんです、風除けになるんですね!!
でも、練習と思いずっと踏みっぱなし。
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キツかったです。ZWIFT終わるときにFTPが280に上がりましたと褒められました、、、、と言っても体重の3.6倍。体重重いんでダメダメですね!

水曜は、、、、。
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これまたキツかった。TTバイクのレースはドラフティング使えないんですね!!
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今回、ZWIFT閉じる時にFTPが281wに上がりました!とお褒めのお言葉?(笑)!!
「たかが1w、されど1w、、、、」
ペダリング効率も大分上がりました!
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ZWIFTは一人ではなく、バーチャルですが人と競うので追い込む事が出来ますね!!
気分転換には最高です!!(笑)!!

56君に見てもらいながら実走する56練のおかげで左右バランスも良くなって来たし、ペダリング効率も上がって来た。
パワーはなかなか上がらないけど、効率は上げられる。
実走で言われた事をローラーで復習、クリートの位置や角度も色々アドバイス頂きました。
指摘されたことをどうしたら直せるか、自分なりに色々考えて試行錯誤。楽しいです!!

この2日間で確定申告の書類は大夫仕上がって来ました。あと一踏ん張り、頑張ります!!

by bike-quest | 2018-02-28 23:05