2018年 04月 10日 ( 1 )
2018.04.10「56練からの天和さん」
今日も56練。

朝7時からなので6時半に入りアップ。
7時に集合場所に戻ったらまさかのパンク、、、、。
今日は風が強いのでローハイトのホイールでとの事だったのでたまたま車輪2セット持って行っていたのではめ替えて再出発。

後藤さんからスタートで自分も1時間走。
今日は疲れているのか心拍もwも上がらない、、、、撃沈でした。

でも最後の一周、3分差で56君が追っかけると。
1時間走の後だったので半分後藤さんに引いてもらい、そこから3分で先頭交代。
3分差なら逃げられるだろうと思いましたが、最後の最後追いつかれちゃいました。
ホントもう少しだったので最後掛けたのですがダメでしたね、強いなぁ〜〜!

後はメニュー走。FTPの1.2倍の2分走のインターバル。
最後は足攣って終了、、、、、。

追いつかれたので、コーヒーにお団子を奢らせていただきました。
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その後、天和さんに行って緩めて貰いました。
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天和さんでも最後の最後、足を曲げたら足攣ってしまい余分に針打って貰いました。
体のメンテナンスは大事ですね〜〜!


by bike-quest | 2018-04-10 23:44