2018年 11月 01日 ( 1 )
2018.11.01「今日も56朝練に!」
ちょいと早めに入ってアップ。
日の出が本当に綺麗だった!!、、、携帯忘れた、、、、。

最初ゆっくり260wで入って、半分から270wで1周しましょうと。
その後半分56君が引いてくれて1人3分づつ2本!
「横井さんは最初突っ込んで後が垂れるダメな練習なので1分づつラップ切りましょうと」
1分296w、2分目297w、3分目320w
56君3分、次に自分
1分321w、2分目299w、3分目298w
またやってしまった、、、、。
次に56君3分、、、この時の自分の着き位置、3分の平均が333w????
無茶キツイと思って付いて行ったんですが、自分が先頭の時より上がってるのは何故???
って前でどんだけ踏んでるの??
もう最後だから何とか付いていこうと必死。

はぁ〜〜終わった!と思ったら「後2分、2回やったら終わりましょうと!」(笑)
1分299w、2分目312w、
次に56君2分、付いて30秒ほどで踏んでも踏んでも離れて行きました〜〜〜〜!
待っていて貰い同じく2分。
1分314w、2分目318w、
次に56君2分、もう今回は10秒ほどでアウト、、、どんどん離れていく、ここでなんとかついていける脚が欲しいなぁ〜〜〜!
もう後10日でツールド沖縄、本当一年早いなぁ〜〜!

無事10時開店には間に合いました。

在庫切れていたナカガワのエンドワッシャ、再度入荷しました!!
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気になっている方は是非〜〜!


by bike-quest | 2018-11-01 23:20