店長のひとりごと

2018.04.11「二ノ瀬４本」

午後からマレーシアに行くという元嶋君、午前中走りましょうと二ノ瀬に行くことに。

「今週は今日しか乗れないんです！」ということで朝７時に二ノ瀬に集合。

早速走り出そうとしたら自分のバイクの充電が、、、、、。

先日満充電したばかりなので、バイク倒したまま積んでいたのでスイッチを押していたのだろうか？

でもせっかく来たので前インナーのリアが上から３枚目、３６x２３の固定で登ることに。

１本目は様子見で262W、28分ほど。

２本目は自分が3分先行、元嶋君が追っかける。

272W、26分30秒。追っかけられると頑張れるもんですね、もちろん途中で抜かれましたが（笑）！

３本目は景色を見ながらゆっくりと。

４本目は元嶋君メニュー走、自分は28分30秒ほどで登って終了。

速くは無いですが、変速なしでも十分走れました。いい練習になったかも（笑）！

終わって一緒に近くのお風呂に行き、１１時半に元嶋君そのまま関空へ向かう。

ちょっとでも時間があるとトレーニング、ホント好きだなぁ〜〜！

自分も仕事があるのでそのまま家に帰って仕事。組み立て、OH他、、、、。

車輪関係が多かったですね！！皆汚れてます、たまには手入れしましょう！！

家の仕事も色々と！春は何かと忙しいです！！（笑）！！

# by bike-quest | 2018-04-11 23:30

2018.04.10「５６練からの天和さん」

今日も56練。

朝７時からなので６時半に入りアップ。

７時に集合場所に戻ったらまさかのパンク、、、、。

今日は風が強いのでローハイトのホイールでとの事だったのでたまたま車輪２セット持って行っていたのではめ替えて再出発。

後藤さんからスタートで自分も１時間走。

今日は疲れているのか心拍もwも上がらない、、、、撃沈でした。

でも最後の一周、３分差で56君が追っかけると。

１時間走の後だったので半分後藤さんに引いてもらい、そこから３分で先頭交代。

３分差なら逃げられるだろうと思いましたが、最後の最後追いつかれちゃいました。

ホントもう少しだったので最後掛けたのですがダメでしたね、強いなぁ〜〜！

後はメニュー走。FTPの1.2倍の２分走のインターバル。

最後は足攣って終了、、、、、。

追いつかれたので、コーヒーにお団子を奢らせていただきました。

その後、天和さんに行って緩めて貰いました。

天和さんでも最後の最後、足を曲げたら足攣ってしまい余分に針打って貰いました。体のメンテナンスは大事ですね〜〜！

# by bike-quest | 2018-04-10 23:44

2018.04.08「枝垂れ桃」

お客様２人にお付き合いいただき、朝7時出発で豊田の枝垂れ桃を見に行ってきた。

途中、小雨が降って来たりしましたが、無事到着。いろいろな人にお会いできました。やはり矢作川沿いは自転車乗り多いですね！！

奥の五平餅売っているところが一番良いと聞いていたので、、、、。

食べて来ました！！美味しかった！！
でもこの時期、車で来るのは大変だと思います。入り口で駐車場に入るのに２時間と表示されていましたが、本当車は数珠つなぎ、、、、。
帰りは、すれ違う自転車乗りの多いこと！！季節が良くなって来ましたが今日は本当寒かった。冬装備で走ってちょうど良かったです。
帰ってからいつも通り日曜は1時から開店。スポーク折れのホイール、センターもだいぶズレていたので調整。