2024.03.20「ダムカレー」
火曜日走りましょう〜〜とお約束。
朝起きて用意しかけたら「風邪ひいちゃいました・・・」とガラガラ声でキャンセルの連絡ありました。
せっかく早く起きたので前から行ってみたかったお店にソロで行くことに。
初めてのお店、ちょいとルートが心配だったので急いでストラバでルートを引きBryton S800にインストールして走り出す。

以前のブログです。

ストラバでルート作成するにはサブスクで有料となりますが、これ本当に簡単にルート作ることができます。
しかし残念ながらサブスクが「¥7,800/年」に値上げになっちゃいましたね・・・・。

無茶コスパの良いナビ付きのBrytonのサイクルコンピューターで今売れているのは「Rider 750 SE」
Bryton(ブライトン)は電池の持ちが良いのが特徴ですが、この「Rider 750 SE」はバッテリー稼働時間はなんと最大40時間!!を誇ります。
ブルペなどでも大活躍ですね!!
目の良い方、レース系のトレーニングに使いたいなら画面は小さくなりますが最近値下げされた「Rider S500」が良いと思います。

自分は大きい文字じゃないと・・・(笑)、Bryton S800を使ってます。
「Rider 750 SE」「Rider S500」もデモ機がありますのでお貸しすることも出来ます。
初めてのルート走るのには本当便利ですよ!!!

今回は久しぶりの150kmオーバー、最近の体重増加もあり無理しない様、脂肪燃焼ライド。
心拍上げすぎず、踏み込まず・・・・。
出発前に適当にクリックしてルート引いたので結構登りました。
ストラバは皆が走っているルート程太く表示され、大雑把にクリックしても結構良いルートを選んでくれるんです。
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久しぶりの獲得標高2,000mオーバー、消費カロリー3,559kcal、しっかり脂肪燃焼出来たかな???

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トマトカレー、サラミ風の鹿肉ソーセジも入ってなかなか美味しかったです。
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山の上なので景色最高〜〜、ルート引き直せばもう少し楽に行けるかなぁ〜〜??
年配のご夫婦2人で営業されている居心地のいいお店でした。

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# by bike-quest | 2024-03-20 23:06
2024.03.17「NAGOYA Cycle Sports Days」
内装11段のオイル交換、内装11段ギアはオフィシャルで
「製品の性能を維持するために、使用開始から最初は1,000km、その後は1年間に一度(頻繁に乗車される場合は2,000kmごと)を目安にオイル交換を推奨します。」
となっています。
1日この状態で保持、内部のオイルを抜きます、大分汚れていますね〜〜!
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その後、専用オイルを50ml入れて終了。

最近多いパンク修理の原因。
何か刺さったわけではなく、エアーが少ないまま乗ってしまうとこんな状態になってしまいます。
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今回はバルブの根元からのエアー漏れ。
空気圧が低いと車輪が回る時にタイヤとチューブがずれてしまい、この様な状態になってしまいます。
適正空気圧ならタイヤとチューブはズレません、空気、入れましょうね!!

フロントフォークのコラムカット。
真っ直ぐ、切断面が綺麗だと気持ちいいですね。
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ディスクブレーキの取り付け面も専用工具でしっかり面出し。
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これでブレーキの当たりが良くなり、ブレーキローターとブレーキパットの隙間も確保できます。
一手間かかりますが、大事な作業です。

土曜日は山登りに行きましょうとのお誘い。
ちょいと時間が・・・・・、ということでパンライドに急遽変更。
行きはほぼ一人引き、アベレージ30km・・・・。速くなったなぁ〜〜〜、付いていくので精一杯・・・。
ちょいと追い風でしたがいつもは2時間かかるお店までほぼ1時間半で到着。
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沢山パンをいただいてきました。

日曜は熱田のイオンで開催されていたサイクルスポーツディズに行ってきました。
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本当沢山の方が来られていましたね!!
嬉しいです!!

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# by bike-quest | 2024-03-17 23:54
2024.03.13「おめでとうございます」
問屋さんの営業さんが新たな職場に再就職。
愛知に出張ということでお祝いの食事に!
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新しい職場でも頑張ってくださいね〜〜!
再就職、おめでとうございます!!

火曜日の休みは走りに行こうと思っていたんですが雨・・・・。
ちょっと体重増えすぎで、脂肪燃焼、長距離ゆっくり走りたかったんですが・・・。
水曜は親父の施設に行かなきゃいけないので火曜日に走りたかったんですが、残念。
ちょいとローラー乗ってお茶を濁す〜〜!
でもダメ元で連絡してみたら天和さん空いていたので行ってきました〜〜!
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ありがとうございました!!

水曜は先日施設に入所した親父の顔を見に行って来たのですが、家にいるより元気になってましたね〜〜!
ちょいと安心しました。

お仕事も〜〜!
BBが凄い状態に・・・。
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春に向けてお手入れOHの仕事が増えてます〜〜〜!

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# by bike-quest | 2024-03-13 23:36
2024.03.10「超初心者ツーリング」
本日は超初心者ツーリング。

初心者の方は昭和の森集合、自分は店から自走。
8人ほどで集合場所まで。
昭和の森のトイレに行ったら蛇口凍ってました〜〜!

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ここでお集まり頂いた総勢15名で3グループに分けてスタート。
片道13km程、ゆっくり裏道を駆使していつもの加東屋さんと三州足助屋敷へ!
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加東屋のおばちゃん、元気そうでよかったです〜〜!
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足助屋敷では2手に分かれて自分は寒かったので山菜そば、、、もちろん五平餅も〜〜!

ちょいとゆっくりしすぎたので、帰りはお客様にお任せして若い衆に引っ張って貰ってお店まで。
無事開店時間に間に合いました。
お手伝いいただいたお客様、ありがとうございました〜〜!

今度は毎年恒例の花見ツアーですね!!
そろそろ暖かくなってきます、冬眠していた方、花見ツアーも初心者向けのゆっくりツアーです。
ご参加お待ちしています!!
雨降らないと良いですね〜〜!!

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# by bike-quest | 2024-03-10 23:25
2024.03.08「OHの御依頼が増えてきました〜〜!」
BBガタ出てますよ〜〜とお伝えしたバイクの入庫。
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BB錆びて噛み込んでました、プラハンで少しづつ叩きながらやっと抜けました。
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しっかり磨いて、、、、。
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BBも交換して、、、というか、長持ちするシマノのBBがこれまでダメになるのは訳がある。
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原因を潰して、組み直しました、これで大分持ちが違うと思います。

CXの打ち上げでトヨタのダイコックへ!
色々食べまくり〜〜?でお腹いっぱい。

でもその後でマクドナルド〜〜〜??
なんとダイコックのソースでポテトを食す、、、、。
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このソース、やばいわぁ〜〜〜!!
ナゲットにつけても美味でした〜〜!!

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# by bike-quest | 2024-03-08 23:39